【腰痛者の特徴】リーチ動作と腹横筋の働き 効率的なリーチ動作には、体幹筋の安定が大切です。 特に、体幹の最深部に位置する腹横筋は、予測的な姿勢調整に重要とされています。 ・常に前かがみ姿勢となっている ・肩・腕に力が入っ … 続きを読む 【腰痛者の特徴】リーチ動作と腹横筋の働き