腹横筋と多裂筋の働き 体幹の深層筋である腹横筋と多裂筋の理解は大切です。 これら筋群は、脊柱の分節的な安定に貢献し、四肢の効率的な動きを支えています。 ・腕を伸ばすと身体が傾く ・手を挙げると身体が不安定となる ・腰の痛 … 続きを読む 腹横筋と多裂筋の働き